Ten test otworzy się po wcześniejszych poziomach: Tenis. Zacznij od początku, pierwsze testy są otwarte.
Początkujący
Gra i jej formaty
· 0/4
Test 1: Gra pojedyncza, gra podwójna i formaty imprez
Test 2: Anatomia punktu
Test 3: Tenis na wózkach inwalidzkich i tenis adaptacyjny
Test 4: Tenis i pokrewne sporty rakietowe
Nawierzchnie w praktyce
· 0/4
Test 1: Kortygliniane
Test 2: Korty ziemne
Test 3: Twarde i halowe korty
Test 4: Klasyfikacja i zmiana nawierzchni
Wybór sprzętu
· 0/4
Poznaj uderzenia
· 0/4
Test 1: Uderzenia gruntowe
Test 2: Uderzenia i siatka
Test 3: Lopy, uderzenia skrótowane i uderzenia przecinające
Test 4: Serwis i smaż
Kultura klubu i etykieta
· 0/4
Elementarny
Ścieżki nauki dla początkujących
· 0/4
Rozgrzewka, budowanie wymiany i gry treningowe
· 0/4
Czytanie Piłki
· 0/4
Test 1: Spin i odbicie
Test 2: Wysokość i głębokość
Test 3: Obserwowanie piłki
Test 4: Pierwsze idee dotyczące pracy nóg
Gra w Parze
· 0/4
Test 1: Role w parze
Test 2: Wezwania i sygnały
Test 3: Poruszanie się w parze
Test 4: Dobrze grać razem
Tenis Wokół Ciebie
· 0/4
Przedpośredni
Uchwyty i pozycja gotowości
· 0/4
Test 1: Chwyty forhendu
Test 2: Chwyty serwisu, przy siatce i bekhendu
Test 3: Chwyt i zmiana uchwytu
Test 4: Pozycja gotowości
Forehand i Backhand
· 0/4
Test 1: Postawy do uderzeń z dna kort
Test 2: Zwrot jednostkowy
Test 3: Kontakt i followthrough
Test 4: Bekhendy jednoręczne i dwuręczne
Serwis w Technice
· 0/4
Test 1: Rzut monetą
Test 2: Zamach przy serwisie
Test 3: Rodzaje serwisu
Test 4: Umiejętność serwisu
Gra przy siatce
· 0/4
Test 1: Technika siatkówki
Test 2: Niskie woleje i półwoleje
Test 3: Praca nóg w górze
Test 4: Obrona przy siatce
Praca nóg i poruszanie się po korcie
· 0/4
Średniozaawansowany
Budowanie Wymiany
· 0/4
Test 1: Margines i wymiana krzyżowa
Test 2: Zmiana kierunku
Test 3: Głębokość i wysokość
Test 4: Neutralny, atak i obrona
Schematy serwisu i pierwszy atak
· 0/4
Test 1: Serwis plus jeden
Test 2: Drugi serwis
Test 3: Wzorce i cele serwisu
Test 4: Procent pierwszych podań i presja
Taktyka Zwrotu Serwisu
· 0/4
Test 1: Pozycje zwrotne
Test 2: Typy zwracane
Test 3: Cele powrotu i głębokość
Test 4: Czytanie serwisu
Podejście do Siatki
· 0/4
Test 1: Uderzenie podejściowe
Test 2: Gdzie podejść i co przykryć
Test 3: Zamykanie siatki i pierwsza woleja
Test 4: Przebijanie i lobowanie gracza przy siatce
Pozycjonowanie na korcie singlowym
· 0/4
Zaawansowany
Punkty przełomowe i punkty decydujące
· 0/4
Test 1: Granie na ważnych punktach
Test 2: Powrót pod presją
Test 3: Rutyny między punktami
Test 4: Skupienie i rozmowa z sobą
Strategia Tiebreaka
· 0/4
Test 1: Mentalność w tie-breaku
Test 2: Podanie i returny w tie-breaku
Test 3: Gra na procenty
Test 4: Przerwy
Formacje Podwójne
· 0/4
Test 1: Formacja standardowa
Test 2: Obaj do góry i obaj do tyłu
Test 3: Formacja australijska
Test 4: Formacja I i sygnały
Warunki gry
· 0/4
Test 1: Gra na wietrze
Test 2: Słońce i światło
Test 3: Zabawy w pomieszczeniach i na zewnątrz
Test 4: Taktyka na różnych nawierzchniach
Dynamika i zarządzanie meczem
· 0/4
Zaawansowany
Wybór i procent trafień w tenisie
· 0/4
Test 1: Margines błędu
Test 2: Wysokość kontaktu i strefa uderzenia
Test 3: Czytanie statystyk meczów
Test 4: Cierpliwość i tolerancja na strzały
Schematy gry
· 0/4
Test 1: Zawody na przekątnej kortu
Test 2: Zmiana kierunku wzdłuż linii
Test 3: Forehands z wewnętrzną rotacją i wewnętrznym ustawieniem
Test 4: Krótkie i długie kombinacje
Taktyka Gry Podwójnej jako System
· 0/4
Test 1: Poruszanie się jako jednostka
Test 2: Decyzje dotyczące podchodzenia
Test 3: Obrona przed lobem
Test 4: Rozmowa i sygnalizacja
Wykorzystanie słabości
· 0/4
Test 1: Słabsze skrzydło
Test 2: Przerwanie rytmu przeciwnika
Test 3: W górę i z powrotem
Test 4: Celowanie w korpus
Obserwacja przeciwnika
· 0/4
Zaawansowany+
Gracz zza linii końcowej
· 0/4
Test 1: Kontrapuncher
Test 2: Agresywny gracz od linii końcowej
Test 3: Obrona w ruchu
Test 4: Gracz defensywny
Gracz serwujący i atakujący
· 0/4
Test 1: Serwis do wejścia
Test 2: Woleje, które następują
Test 3: Podejście i atak
Test 4: Serwis i wolej we współczesnej grze
Wszechstronny Zawodnik
· 0/4
Test 1: Wszechstronność jako styl
Test 2: Wybór momentu wejścia
Test 3: Uderzenia między linią końcową a siatką
Test 4: Gra przeciwko graczowi wszechstronnemu
Gracz sieciowy w deblu
· 0/3
Test 1: Poruszanie się z piłką partnera
Test 2: Partner odbiorcy
Test 3: Wymiany woleji na bliskiej odległości
Partnerka Przy Linii Końcowej w Deblu
· 0/3
Ekspert
Filozofia Coachingu
· 0/4
Test 1: Trening skoncentrowany na zawodniku
Test 2: Podejście oparte na grze
Test 3: Sprzężenie zwrotne i uwaga
Test 4: Trener w dniu meczu
Rozwijający się i Młody Zawodnik
· 0/4
Test 1: Długoterminowy rozwój gracza
Test 2: Specjalizacja i dorastanie
Test 3: Utrzymanie tenisa jako zajęcia przyjemnej
Test 4: Konkurencja rodziców i młodzieży
Coaching dorosłych i zaawansowanych graczy
· 0/4
Test 1: Jak dorośli się uczą
Test 2: Indywidualny plan rozwoju
Test 3: Praca z zawodnikiem konkurencyjnym
Test 4: Wspieranie gry mentalnej
Projektowanie sesji treningowej
· 0/4
Test 1: Plan sesji
Test 2: Progresje
Test 3: Punkty treningowe i obserwacja
Test 4: Bezpieczne prowadzenie grupy
Planowanie sezonu
· 0/4
Mistrz
Początki
· 0/4
Test 1: Gra dłoni
Test 2: Wingfield i Sphairistike
Test 3: Piłka i trawnik
Test 4: Pierwszy Wimbledon
Wczesny rozwój i zarządzanie
· 0/4
Test 1: Wczesne mistrzostwa krajowe
Test 2: Puchar Davisa
Test 3: Rządzenie grą
Test 4: Tenis na Igrzyskach Olimpijskich
Era Otwarta
· 0/4
Test 1: Amatorzy i profesjonaliści
Test 2: 1968: gra się otwiera
Test 3: Gracze organizują
Test 4: Równe nagrody pieniężne
Ewolucja sprzętu i zasad
· 0/4
Test 1: Od drewna do grafitu
Test 2: Tie-break
Test 3: Piłki i sznurki
Test 4: Nawierzchnie i technologia
Ewolucja taktyk i stylu gry
· 0/4
Profesjonalny
Wielkie Szlemy
· 0/4
Test 1: Cztery wielkie tureje
Test 2: Nawierzchnie i korty
Test 3: Remisy, formaty i trofea
Test 4: Mistrzowie i rekordy
Trasy ATP i WTA
· 0/4
Konkurencje drużynowe
· 0/4
Test 1: Puchar Davisa dziś
Test 2: Zwycięzcy Pucharu Davisa
Test 3: Puchar Billie Jean King
Test 4: Puchar Lavera i zawody drużynowe mieszane
Igrzyska Olimpijskie
· 0/4
Test 1: Tenis na współczesnych Igrzyskach
Test 2: Obiekty sportowe i formaty
Test 3: Złote momenty
Test 4: Igrzyska Olimpijskie i Tour
Gra Kobiet i Liczby
· 0/4
Demo pytań wideo
Przepisy na wideo
· 0/1